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外出時に「疲れる」「眠くなる」「あくびが出る」原因は自律神経や精神的な影響が関係。環境の変化やストレスへの対処法を詳しく解説します。快適な外出のために、呼吸法やリラクゼーション法も紹介！

本記事では、うつ病の初期症状についてお伝えします。 この病気は私たちの生活のあらゆる側面に影響を及ぼす可能性があり、その早期発見と対応は、その影響を軽減し、人々の生活の質を維持するために不可欠です。 自分自身が、あるいは身近な人がこれらの...